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山と渓谷社販売会社/発売会社：山と渓谷社発売年月日：2018/03/15JAN：4910088110484［特集］
●大人のための登山学
◇座談会86歳の大先輩・三宅修さんに教わる「山を続ける極意」
◇インタビュー望月将悟・40歳現在地とこれから
◇「夏山」を知り、「自分」を知る・Over40にとって、夏山ってどんなところ？
・運動能力の低下を直視しよう・自分の登山体力度を知ろう・やることはたった4つ。
体力が10歳若返るトレーニング・大人の学び場の探し方・“リセット”で体調を整える・コラム85歳・三浦雄一郎さんのリセット法「年寄りの半日仕事」術・体のリスクに備える登山術〜熱中症低体温症心臓突然死認知能力低下・コラム69歳・長山義美さん。
「定年後から始めた登山三昧」
◇Over40のためのウェア＆装備研究・装備で体の悩みをカバー・お悩み解決！
コーディネート・コラム57歳・竹内雅昭さん。
史上最高齢での「究極」への挑戦・『山と渓谷』読者はがきから／
◆「ワンランク上」の残雪の山へ・「ワンランク上」の残雪の山をめざすために・残雪と新緑の谷川連峰を楽しむ谷川連峰・馬蹄形縦走・ワンランク上の残雪期登山コースガイド・憧れの稜線をめざすも雪崩に脅え撤退北アルプス・白馬岳主稜・私たちの残雪登山〜山岳会の山行記録から〜／…ほか

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