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婦人之友社販売会社/発売会社：婦人之友社発売年月日：2018/06/05JAN：4910023330687【特集】
●心、頭、家。
ごちゃごちゃを何とかしたい。
◇まず、1つ。
生活がグッと変わります。
◇悩み解決レッスン私の「ごちゃごちゃ」これでスッキリ◎気もち書き出して、全体を見わたしてみる◎時間お母さんだけががんばらない方法を考える◎衣のこと苦手なら「スカスカ収納」◎住のこと「置かない」を目指す◎食のこと朝ごはんはワンパターンでOK！
◎子どものこと私の心に「ゆとり」をつくる
◇私の「ごちゃごちゃ」見える化シートつき◎アドバイスする人西田恵さん◎教えてもらう人河尻理恵子さん
◇出かける前に、バタバタしない私になるためにQ＆A
◇心のザワつきをスーッとととのえる言葉
◇スッキリ暮らす人の考え方◎頭の中に、ためこまない工夫◎手を動かすと、しぜんと気持ちがととのう／【暮らしの実用】
◆山崎美津江さんの「家の整理は心の整理」today’skey家事が社会とつながるって？
／
◆野菜たっぷり。
おいしいうれしいおかずサラダ！
バケットサラダ、押し麦と人参のサラダ、鶏むね肉の梅肉サラダ、焼肉の野菜手巻き、コブサラダ、タリアータ／
◆まぜて焼くだけパンケーキアレンジ3種／
◆新・まほう使いの台所食べて元気！
夏のごはん／【第2特集】
●家事、子育て夫婦のわだかまり。
原因はどこに？
◇ルポあの夫婦、この夫婦。
どんなことにわだかまっていますか？
◇妻からのわだかまりエピソード
◇「夫の言い分」「妻へのお願い」
◇どうやって、歩み寄る？
／
◆夏休みに！
つくる、あそぶ、考える／
◆お母さんの心とからだ出産から、その後。
「尿もれ」が気になったら今日からはじめたい骨盤底筋体操／
◆今、ここを大切に生きるスペシャルインタビュー森本千絵さん／…ほか

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