【中古】 ヨガジャーナル日本版(vol．60 2018 8／9月号) 隔月刊誌／セブン＆アイ...
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セブン＆アイ出版販売会社/発売会社：セブン＆アイ出版発売年月日：2018/07/20JAN：4910090010987［coverinterview］
◆吉川ひなのさん幸せの気づき方／
●ヨガに必要な筋肉正しい育て方＆使い方
◇PART1すみれさん、Kellyさん、野沢和香さん…ヨガ筋肉が美しい人のトレーニングと食事
◇PART2ヨガに大切なのは体を伸ばす筋肉知っていると動きが変わる！
5つのヨガ筋肉を育てるポーズ
◇PART3アシュタンガヨガはヨガの筋トレ！
「正確なつなぎ」を覚えて太陽礼拝を完全マスターする
◇PART4キーマッスルを集中的に鍛える「できない」を解決！
ポーズ力を上げる『ヨガ筋トレ』
◇PART5ゆっくり動いて、長くキープするのがコツ骨に近い部分を強くする！
インナーマッスル・ヨガ
◇PART6読者が知りたい！
筋肉の疑問…人気ティーチャーが教える「ヨガと筋肉」Q＆A／
◆人気インストラクターのSNAPとバッグの中身夏の外ヨガ行き帰りスタイル＆必須小物／
◆話題のスイカジュースからオーガニックティーまで気になる最旬ドリンク図鑑／
◆内山理名さんに教わるビューティーメソッド体の外から＆内から「キレイ」を目指すなら毎日のヨガと「自分でつくる」豆乳ヨーグルト！
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◆この夏、試してみる？
新しいヨガ、刺激的なヨガ／…ほか
