【中古】 ランニングマガジンcourir(No．191 2018年12月号) 月刊誌／ベースボールマ...
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ベースボールマガジン販売会社/発売会社：ベースボールマガジン発売年月日：2018/10/22JAN：4910191691283【巻頭インタビュー】
◆シカゴマラソンで2時間5分50秒の日本新記録を樹立！
大迫傑［NIKE］インタビュー【レース直前大特集】
●しっかり走り込めた人も、そうでない人にも、最適な方法があります。
30km走から始まる1カ月調整法
◇全レベル共通◎“最後”の「30km走」の考え方◎調整の方法論＆メニュー例
◇目標タイム別◎Sub3追い込み過ぎず余裕をもった練習を◎Sub3．5スピードを維持して筋肉に刺激を入れる◎Sub4スピードとスタミナをドッキングさせる◎Sub5＆ビギナー今の実力と状態を客観的に判断して調整を
◇みんなの30km走アンケート／
◆国内最大級のランニングシューズ試し履きイベントシューズトライアル2018／
◆短期集中連載年齢に負けない！
50代以上へのマラソン再生計画／
◆秋の主要大会攻略ガイド／
◆レースレビュー東京夢舞いマラソン、シドニーマラソン2018／［Series］／
◆狙え！
サブ4＆サブ3．5マラソントレーニング・メソッド安田享平（新日鐵住金君津RUNWEBコーチ）／
◆自分にぴったりのタイプをセレクト！
サブ3サブ315メソッド齊藤太郎（ニッポンランナーズGM兼ヘッドコーチ）大角重人（プロランニングコーチ）／
◆クリール・ビギナーズカフェ大会に不可欠！
ボランティアのお仕事を知ろう／…ほか
