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ベースボールマガジン販売会社/発売会社：ベースボールマガジン発売年月日：2019/02/22JAN：4910191690491【特集】
●ベーシックなのに奥深い！
トレーニング＆コンディション調整への活用法ジョギングを究めよう／
◇イントロダクションジョギングは究極のトレーニング法だ！
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◇実践編サブ3ランナーからビギナーまでレベル別ジョギングのメソッド／
◇ベーシックセオリージョギングの効能を理解しよう／
◇トップ選手インタビュー私のジョグ論◎山岸宏貴（GMOアスリーツ）◎塩尻和也（順天堂大学）／【東京マラソン応援企画】
◆レース1週間前からやるべきことトレーニング、レースの準備、食事
◆トップ選手の走りを間近に見よ！
東京マラソン2019注目選手
◆読者アンケートレース1週間前にやっていること／
◆原因と改善内臓疲労って何？
◆しっかり回復して、パフォーマンスアップ！
効率の良い睡眠術／
◆春の主要大会攻略ガイド／【レースレビュー】
◆アメージング・タイランド・マラソン・バンコク
◆神奈川マラソン／【Series】
◆狙え！
サブ4＆サブ3．5マラソントレーニング・メソッド
◆自分にぴったりのタイプをセレクト！
サブ3サブ315メソッド
◆クリール・ビギナーズカフェマラソン今昔物語／…ほか

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