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祥伝社販売会社/発売会社：祥伝社発売年月日：2019/11/15JAN：4910024410104［大特集］
●2019年読者ダイエットの“頂点”が決定みんなが「ヤセたのはこの方法！
」
◇頑張らない人ほどダイエットに成功している！
◇くびれ母ちゃん直伝「膣ウォーク」で美腹に
◇背肉・脇肉かき出す「脂肪遊離マッサージ」
◇「耳ツボマグネピアス」で止まらない食欲を抑制
◇「足首サラシ」巻くだけで“冷え太り”解消
◇「狩猟民族（パレオ）ダイエット」でリバウンド知らず
◇満腹感UPしてお腹スッキリ「おからパウダー」
◇「バランス脇腹伸ばし」で凸腹読者がくびれた／
◆シミ・ほうれい線が消える「老けない美肌習慣」◎細胞活性でたるみ上げ「ちょい圧マッサージ」◎手作り「ハトムギ美容水」でシミなし透明キメ肌に◎“AGE”を減らす食品を選んでハリ・ツヤUP◎細胞から若返る研究も！
最先端「美肌トリビア」／
◆「お口の中のケア」やるべきことのすべて◎歯科医が年代別お悩み解消「口内老化は止められます」◎「唾液うるうるマッサージ」で口臭・虫歯・歯周病予防◎知覚過敏・歯グキトラブルを防ぐ「30秒フーセン顔」◎歯周病菌を元から断つ「両手みがき＆斜め45度みがき」◎舌の筋トレ「パタカラ体操」で口から全身若返る！
◎乳酸菌を食べて悪玉菌撃退「口腔内フローラ」改善／
◆100歳になっても困らない「ホントの人生設計」◎「老後が不安」を何とかするシミュレーション◎長生きするほど儲かる！
最強「年金」フル活用術◎貯金0でも大丈夫にする「シンプル家計」生活◎「プチ投資信託」なら今から老後資金を生み出せる◎年金を年25万円ふやす「これからの仕事の選び方」／
◆吉田羊さんの「メリハリのある毎日」／
◆「間宮祥太朗さん」に癒やされタイム／…ほか

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