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価格：110円 (税込) 送料別

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祥伝社販売会社/発売会社：祥伝社発売年月日：2019/12/16JAN：4910024410203【大特集】
●ガンコな“下半身太り”がスルスルやせる！
「かたまり脂肪」の溶かし方・流し方
◇“固まった脂肪”は腹・尻・脚に溜め込まれる
◇読者の皮下脂肪もスッキリ落ちました！
◇「尻たたき」で“霜降り肉”を流して小尻・美脚に
◇「くびれ掘り」で腹肉を胸に流して美乳づくり
◇お腹スッキリ「尻ふりスクワット」ポーズ
◇“気”が全身脂肪を押し流す「指だけヨガ」
◇「1分五郎丸ポーズ」で24時間脂肪が燃え続ける
◇「切り干し大根茶」が体中の脂肪を溶かし出す！
◇食べれば「脂肪燃焼ホルモン」が出る食品
◇温めてカチコチ脂肪も溶かす「冬のムダ肉燃焼法」／
◆白髪・ペタ髪・うねりを減らす「洗い方」と「育毛法」◎47歳白髪なし！
アンミカさんの「おじぎブラッシング」◎黒髪が再び生えてくる「バナナはちみつパック」◎抗酸化作用で白髪撃退！
ブロッコリー「スプラウトサラダ」◎「育毛ぐるぐる整体」でふさふさヘアが復活◎頭皮を整えてうねりケア！
「きな粉シャンプー」／【永久保存版】
◆「カラダとこころの不調がたちまち消える」ツボ早見表◎症状別「正しいツボの見つけ方・押し方」◎ツラい痛み・重みを軽〜く「肩コリをほぐすツボ」◎歯の痛み、全身のだるさにも効く「頭痛が消えるツボ」◎骨盤の歪み、姿勢改善も「腰のだるさと痛みに効くツボ」◎慢性疲労、エネルギー不足に「疲労が回復するツボ」◎腸内フローラを改善「ポッコリお腹＆便秘解消ツボ」◎イライラ・落ち込みをリセット「疲れた心を癒やすツボ」／
◆全部やったら3時間時短。
斬新すぎる「“100均”活用術」／
◆「村上虹郎さん」に癒やされタイム／
◆世界が愉快に見える「イナトモ目線」／…ほか

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