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日経BPマーケティング販売会社/発売会社：日経BPマーケティング発売年月日：2020/07/07JAN：4910171030804
●“脳休め”で私が元気になる新習慣疲れた心がすーっとラクになる方法
◇疲れない心を作るのは、脳とカラダの総合メンテ！
◇快眠、集中力アップ、PMS対策…心とカラダの不調を脱した人たちの新習慣
◇今日からぐっすり！
心のモヤモヤが吹き飛ぶ快眠メソッド
◇あなたは「疲れ」の正体を勘違いしている疲労回復には「脳休め」が決め手！
◇なぜこんなに疲れる？
科学的に正しいリモートワークの進め方
◇久しぶりの出社…社会復帰、生産性アップのための「小さな習慣」
◇いざ、コロナ太り解消！
ダイエットも「脳」が決め手だった
◇ウイルスのプロが教える「疲れない感染対策」
◇精神科医が指南！
心の疲れを取る「うつ消しごはん」って？
◇心をムダに消耗させないための情報収集の作法／
◆自炊ワザつみたてNISA国からもらえるお金etc．月収2万円減に負けない！
最新お金の守り方＆増やし方／
◆今日の献立、不定期の掃除、行きたい場所…「なんでもリスト」で毎日がうまく回りだす！
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◆Withコロナ時代、お金のかけどころを見直し！
買ってよかった！
おうち生活快適グッズ68／
◆「女性が活躍する会社BEST100」1位の日本IBM社長が語る「やってみよう」を続けることで誰もが活躍できる組織へ！
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◆長澤まさみさん／【PeopleSpecial】
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