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ベースボールマガジン販売会社/発売会社：ベースボールマガジン発売年月日：2021/03/22JAN：4910191690514
●トラックでも！
ロードでも！
IntervalTraining継続できる！
インターバル走／
◇INTRODUCTIONインターバル走に大切なのは、適切な負荷と継続性／
◇PLACTICEロードで行う400m×30本／
◇VARIATION◎スピード練習導入前に使える坂道インターバル◎LT向上に効果的な「ケニア式」ファルトレク／
◇ADVICEfromGoldMedalist野口みずきさんのインターバル走／
◆2021年の新挑戦！
NEWCHALLENGE2021【第3弾】陸上競技場で練習しよう／
◆姿勢＆フォーム改善・トレーニングから根本を見直し、解決しよう足首周りの故障予防＆ケア方法／
◆紫外線対策のマストアイテムアイウエア＆キャップ／［特別企画INTERVIEW］
◆『ダニエルズのランニングフォーミュラ』を読み解く／
◆名古屋ウィメンズマラソンREPORT／
◆金メダリストのマラソンメソッド野口みずきの練習ノート特別編／…ほか

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