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ベースボールマガジン販売会社/発売会社：ベースボールマガジン発売年月日：2021/06/22JAN：4910191690811【FEATURE】
●2021夏の走り込み特集暑い季節を走るコツ、教えます！
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◇INTRODUCTION走力維持・向上＆故障予防のために夏も継続的に走り続けよう／
◇私の夏の練習法◎File．1川内鮮輝（ウルトラランナー）◎File．2二宮美幸（Goup！
コーチ）◎File．3高橋雅人（TRACKTOKYOランニングクラブ）／
◇夏の水分補給ガイド／
◇高尾山で学ぶ！
トレイルランニングの走り方／
◇トレッドミル活用術／
●痛む箇所から対処法と予防法が分かるランニング障害大図鑑／
◇ランニング障害の概論／
◇筋力チェック＆エクササイズ／
◇股関節周りのストレッチ／
◇膝のケガと対処法／
◇足部のケガと対処法／
◇下腿のケガと対処法／
◇腰回りのケガと対処法／
◆女性ランナーには必須！
スポーツブラの選び方と着け方／
◆Let’sEnjoyRunning！
サブ3．5＆サブ4達成トレーニング松尾和美（CHIBARUNNERS．m代表）／
◆ペース＆心拍数でアプローチサブ3＆315達成メソッド久保健二（ランニング・デポ代表）／
◆Close−upSub2．5−Sub3FemeleRunnersハイレベル女子の練習法File15楠瀬祐子（東京陸協：チームオリゴノール）／…ほか

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