【中古】 日経WOMAN(9 September 2021) 月刊誌／日経BPマーケティング
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レビュー：1件日経BPマーケティング販売会社/発売会社：日経BPマーケティング発売年月日：2021/08/05JAN：4910171030910
●週末ルーティンダラダラOK脳内リセット私を取り戻す！
最高の「休み方」／
◇心が休まらない休日から抜け出すには？
休息と充実を心から味わえる4つのヒント／
◇月曜の朝から心が軽い！
私たちの休息＆充実「週末ルーティン」を公開！
／〈休日の4大悩み〉
◇「ダラダラ過ごしてしまう」（38．1％）を解決！
◎後ろめたさゼロ「戦略的ダラダラ」で最高の休息！
◎「何もできなかった」がなくなる！？
「プログラミング的思考」で計画倒れにサヨナラ
◇「1週間の疲れが取れない」（47．7％）を解決！
◎正しい脳の休め方で、不調を防ぐ！
休日に脳の疲れを完全リセットする10のコツ◎習慣、人間関係、考え方…心がフッとラクになるやめてもいいこと15◎世代別リスクに備える休日ラクになれる正しい体と心の休ませ方◎幸福感が高まる！
オランダ流「何もしない」週末のススメ
◇「たまった家事に時間を割いてしまう」（42．8％）を解決！
◎休日5分のマインドフルネス心の雑念をリセットする掃除習慣
◇「もっとアクティブに過ごしたい」（10．5％）を解決！
◎最高のひとり時間が過ごせる！
「女子ソロキャンプ」入門Q＆A◎20代から50代まで至福の「休日ひとり時間」の過ごし方／
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