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ベースボールマガジン販売会社/発売会社：ベースボールマガジン発売年月日：2021/11/22JAN：4910191690125【SPECIALISSUE】
◆Let’sRelearnaboutJOGGING！
ジョギングの質を高めて速くなろう解説：松村拓希（東京国際大学駅伝部コーチ）／【SPECIALFEATURE】
◆疲れをためず・残さず走り続けようマラソン「疲労回復」作戦！
MarathonRecoveryStrategy◎「主観」「自律神経」「筋ダメージ」を指標にマラソンの疲労度を判断しよう解説：高山史徳（ストレングス＆コンディショニングコーチ）◎筋肉の硬さを取り、ケガを予防するストレッチ＆トレーニング解説・実演：鴇田昌也（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）◎パフォーマンスアップと疲労回復にランナーにお薦めのサプリメント成分解説：佐藤貴規（THINKフィットネス）◎早い！
安い！
おいしい！
疲労回復に効くオススメ料理レシピ料理解説・実演：東隆彦（ニッポンランナーズランニングコーチ）◎パフォーマンスアプにつながる正しい「睡眠術」解説：守田優子（東京理科大学教養教育研究院野田キャンパス教養部）／
◆中本健太郎の練習ノート／
◆みんなの練習ノート読者編／
◆RACEREVIEW◎金沢マラソン2021［石川］◎激坂最速王決定戦2021［神奈川］／
◆福岡国際マラソンPREVIEW／
◆腎臓KIDNEY解説：常世田智明（名古屋掖済会病院腎臓内科医長）／…ほか

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