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難しい料理は出来なくても大丈夫！
今回の薬膳はかけるだけで出来るような粉の薬膳や、外食や総菜を買う時に少し工夫して選んでもらう事を前提としています。
そもそも、身体に合うものを選べば、料理しなくても効果はありますから。
かつお節や海苔をプラスするだけでも健康にはなれますよ。
大切なのは自分の体質に合ったものを選ぶこと。
あなたは何タイプ？
自分のタイプが分かったら、普段の生活に必要なものを選んで、振りかけるだけでも健康になれますよ。
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