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「ダイエットをしてみたいけれど、お金をかけたり、自分を追い込むような方法はとりたくない」、そんな方にはぴったりの内容になっています。
といいますのも、筆者自体が、面倒くさいことや、身体を動かすことが、非常に嫌いだからです。
その上、食べること全般が趣味で、食事制限をして痩せるなんてとんでもない、と思っていますので、過去に取り組んできたダイエットに関しても、いつも「簡単に痩せる」と言われる方法を試してきました。
100種類以上のダイエット方法の中には、「これを飲めば痩せる」「これを使えば痩せる」そんな謳い文句の書かれた商品もたくさん存在していました。
甘い言葉に誘われるように、たくさんのダイエット商品に手を出した結果、たくさん痛い目にあってきました。
しかし、そんな日々のおかげで効果的なダイエット方法をたくさん知ることができたのです。
今回は、そういった商品に頼らずとも、少し生活や意識を変えるだけで、身体に大きな変化が出る方法をお伝えします。
もちろん初心者の方向けのため、内容自体はとても簡単で取り組みやすいものばかりです。
ぜひ、きれいになった自分をイメージしながら、最後まで楽しんでご覧ください。
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