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"Alimentar-nos ? uma arte, simplesmente pergunte a si mesma: 'Como estou me nutrindo?'" O sobrepeso emocional: livre-se da culpa e mantenha uma rela??o saud?vel com seu corpo e a comida traz recursos, ferramentas e t?cnicas que ajudar?o voc? a se olhar com mais amor e toler?ncia e a fazer do processo de emagrecimento um momento de autoconhecimento e prazer. Se voc? acha que a comida ? sua inimiga, nestas p?ginas vai entender que suas emo??es t?m muito mais influ?ncia no seu peso do que somente o que come. Fazer as pazes com a balan?a, consigo mesma e com a comida ? poss?vel. Para saber como, abra este livro e deguste cada cap?tulo!?
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