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※本書は2015年に小社より発刊した書籍『どんな怒りも6秒でなくなる』を再編集したものです。
仕事・子育て・人間関係の怒りストレスをゼロに!?
話題の「アンガーマネジメント（怒りのコントロール術）」を学べばイライラに悩まされず、心穏やかに過ごすことができます。
自分のイライラの原因やパターンがわかる、怒りタイプ診断付き。
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