【中古】「脳力」をのばす！快適睡眠術 / 吉田たかよし
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「脳力」をのばす！
快適睡眠術 新書 の詳細 「なぜか眠い」を解消し、スッキリ脳で効率アップ！
脳のメカニズムに合った最適な睡眠法を紹介。
本番前日でも普段通り眠れる入眠儀式、脳に負担が少ない起床法、生活リズムを崩さない寝だめの方法など、使える裏技が満載。
カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: PHP研究所 レーベル: PHP新書 作者: 吉田たかよし カナ: ノウリョクオノバスカイテキスイミンジュツ / ヨシダタカヨシ サイズ: 新書 ISBN: 4569649866 発売日: 2006/05/01 関連商品リンク : 吉田たかよし PHP研究所 PHP新書
